睡眠与内脏排毒
俗话说,“三分外养七分内调”,有的人在用尽各种名目繁多价格昂贵的化妆品之后,却发觉面部的黄褐斑仍然存在,卸妆后皮肤依然干涩、粗糙、萎黄,这说明不仅要从外部护理皮肤,更重要的是从内部进行调理。根据生理周期(月经期、怀孕期、哺乳期)不同,相应地去注重补充体内所需的营养,全面调理内分泌,容颜才能焕发健康靓丽。